Je veux vous présenter l’état des connaissances mondiales actuelles sur les vrais facteurs de risque et de protection de la démence. Voir le tableau ci-dessous.
Ce sont, en majeure partie, les choix de vie que nous ferons qui influenceront notre état de santé.
Ce qui nous place à faible risque de développer une démence à un âge avancé :
Vous faites ainsi d’une pierre deux coups, car ce qui est bon pour votre cerveau est aussi bon pour votre santé cardio-vasculaire. En plus de diminuer votre risque de démence, vous diminuez votre risque d’AVC et de problèmes cardiaques.
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Mireille Guillemette inf.B.éd., présidente et formatrice pour Mire Formation Conseil inc.
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